La performance associée au bien-être est désormais au cœur des préoccupations de l’entreprise du 21ème siècle : comment permettre à chacun dans ce cadre d'être en pleine possession de tout son potentiel afin de réaliser ses objectifs personnels et professionnels, et ceci de façon pérenne?

À propos de sophrologie

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle, alliant les ressources du mental et du corps, et combinant mouvements doux, respiration contrôlée et suggestion mentale. Les ressentis de détente permettent des prises de conscience favorisant le développement personnel et l'amélioration du potentiel.​

 

Mes propositions

  • des solutions concrètes, simples et accessibles à tous, en réponse aux dispositions des lois impliquant l’entreprise dans la gestion du stress de ses collaborateurs,

  • des techniques qui peuvent être utilisées sur le lieu de travail en toute discrétion afin d’accompagner et de préparer les salariés à accomplir leurs missions : les séances sont soumises à une obligation de confidentialité selon le code de déontologie. Cependant un questionnaire de satisfaction permet de faire le point sur les bénéfices perçus par les salariés.

 

  • des apports dans le cadre de thématiques diverses :

    • Gestion des émotions

    • Gestion du stress

    • Gestion des transitions et du changement (déménagement, changement de culture d'entreprise, adaptation aux réformes internes ou législatives, aux évolutions technologiques, etc.)

    • Prévention et accompagnement du burn-out

    • Optimisation du potentiel

    • Mémoire, concentration

    • Confiance en soi, prise de parole en public

    • Cohésion d'équipe

    • Renforcement de la motivation et de l'engagement

    • Toute autre thématique à définir 

Les interventions, d'une durée de 45 minutes à 1 heure environ, peuvent prendre diverses formes, en langue française ou anglaise :

  • ateliers de découverte de la sophrologie

  • modules réguliers en groupe ouverts pour favoriser détente, vitalité et bien-être au travail dans le cadre de la sensibilisation aux Risques Psycho-Sociaux

  • modules réguliers en groupes fermés pour répondre, sur un nombre défini de séances, à une demande particulière 

 

Ma formation est validée par un Certificat Professionnel de Sophrologue inscrit au RNCP (Répertoire National de la Certification Professionnelle), niveau de qualification reconnu par l’Etat.

​ alexandra.dubiez@gmail.com               êtrepourpre©                  retrouvez la sève qui vous anime!©                 Lyon, FRANCE